桔子平台 — 桔子积分墙 手机广告 移动广告平台 阴虚火旺是中医常见的一种体质气象，主要发达为口干舌燥、潮热冷汗、失眠多梦、冒昧易怒等症状。这种体质多因永恒熬夜、饮食辛辣、情愫压力大等要素导致体内阴液不及，虚火内生。 爱护阴虚火旺，应以滋阴降火为主。率先，饮食上应多吃滋阴润燥的食品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、梨等，幸免辛辣、油炸和刺激性食品。其次，作息限定至关要害，保证填塞睡觉，幸免熬夜，有助于收复阴液。 此外，符合通顺可促进气血滥觞，但应遴荐仁爱的考察形式，如太极、瑜伽、散播等，幸免剧烈通顺